Die Geburt deines Kindes ist ein einzigartiges und kraftvolles Erlebnis. Sie kann mit vielen Fragen, Hoffnungen, aber auch Unsicherheiten verbunden sein. In meiner Geburtsvorbereitung geht es darum, dich und – wenn gewünscht – auch deinen Partner in dieser besonderen Zeit zu stärken.

Ich begleite dich dabei, dein Wissen zu vertiefen, Ängste loszulassen und Vertrauen in dich, deinen Körper und den Geburtsprozess zu finden. Durch offene Gespräche, einfühlsame Aufklärung und praktische Impulse helfe ich dir, deine Wünsche klar zu erkennen und eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.

Meine Begleitung in der Schwangerschaft kann beinhalten:

Aufklärung zu Abläufen, Möglichkeiten und Entscheidungen rund um die Geburt

Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und deines Vertrauens in deine Fähigkeiten

Übungen zur Entspannung, Atmung und mentalen Vorbereitung

Unterstützung auch für den werdenden Papa oder die Familie, um gemeinsam gestärkt in die Geburt zu gehen

Mein Ziel ist es, dass du dich mit Klarheit, Kraft und Vertrauen auf die Geburt einstimmen kannst – und dass ihr euch als Familie auf diesen besonderen Moment voller Zuversicht vorbereitet.

in Stärke und Vertrauen

Eine Geburt ist ein zutiefst persönliches und einzigartiges Erlebnis. Sie kann kraftvoll, intensiv, herausfordernd und wunderschön zugleich sein. Als Doula begleite ich dich und deine Familie in dieser besonderen Zeit einfühlsam, achtsam und bestärkend.

Meine Aufgabe ist es, euch Halt, Ruhe und Vertrauen zu schenken. Ich bin an eurer Seite, damit ihr euch getragen fühlt – unabhängig davon, welchen Geburtsweg ihr wählt.

Meine Begleitung während der Geburt kann beinhalten:

kontinuierliche Präsenz und emotionale Unterstützung für dich und deinen Partner

ein ruhiger, sicherer Rahmen, damit ihr euch aufeinander und auf euer Baby konzentrieren könnt

Atem- und Entspannungsimpulse, Berührung und Ermutigung in herausfordernden Momenten

Stärkung eurer Selbstbestimmung – damit ihr Entscheidungen informiert und aus innerer Klarheit heraus treffen könnt

So könnt ihr den Geburtsweg mit Vertrauen gehen – gestärkt, begleitet und getragen, um euer Kind in Liebe und Sicherheit zu empfangen.

Das Wochenbett ist eine einmalige, kostbare und zugleich herausfordernde Zeit. Alles ist neu: dein Körper, dein Baby, euer Alltag – und manchmal auch eure Gefühle.

Als Doula begleite ich dich, deinen Partner und eure Familie in dieser intensiven Phase mit Ruhe, Achtsamkeit und offenen Ohren. Ich schenke Halt und Zuspruch, entlaste im Alltag und erinnere euch daran, wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen.

Meine Begleitung kann vieles umfassen – ganz so, wie ihr es braucht:

nahrhafte Mahlzeiten zubereiten, die Kraft und Energie schenken

liebevolle Betreuung des Babys oder der Geschwisterkinder, damit Raum für Erholung entsteht

einfühlsame Gespräche und emotionale Unterstützung für Mama, Papa und die ganze Familie

kleine praktische Handreichungen im Alltag, die Entlastung bringen

So entsteht Raum für euch als Eltern – und für euch als Familie – um diese wertvolle erste Zeit mit eurem Baby in Geborgenheit, Liebe und Ruhe genießen zu können.

in besonderen Lebensphasen

Das Leben hält viele Übergänge und Veränderungen bereit – Momente, die uns herausfordern, verunsichern oder besonders sensibel machen. In solchen Phasen kann eine einfühlsame Begleitung helfen, Klarheit und Kraft zu finden.

Als Doula und Begleiterin bin ich für dich da, wenn du dir Unterstützung wünschst – sei es in Zeiten von Abschied, Neubeginn, Krankheit, Trennung oder anderen persönlichen Veränderungen. Mit Achtsamkeit, offenem Herzen und einem sicheren Raum schenke ich dir Halt und Orientierung.

Meine Begleitung kann beinhalten:

Zuhören und da sein, wenn Worte oder Stille gebraucht werden

Stärkung in emotional herausfordernden Situationen

Rituale oder kleine Impulse, die Übergänge bewusster und heilsamer gestalten

praktische Entlastung, um dich im Alltag zu unterstützen

So entsteht Raum für dich – um innezuhalten, dich neu zu sortieren und mit Vertrauen in deine nächste Lebensphase zu gehen.